Moja babka była wróżką

Moja babka była wróżką

Autorem artykułu jest *Karo*

Zapraszam do kontrowersyjnego tematu! "Moja babka była wróżką" niemal na każdym kroku można spotkać owe zdanie. Temat moim zdaniem na czasie i ciągle aktualny!

"Moja babka była wróżką" niemal na każdym kroku można spotkać owe zdanie. Chciałoby się rzec: świetnie - moja też! I co w związku z tym? Każda z naszych seniorek już dawno po tamtej stronie, świat ogląda z innego wymiaru a my ciągle przywołujemy je do odpowiedzi! Moja babcia ze strony mamy była tzw. zamawiaczką chorób, robiła rożne uroki itd. Miała swoje pięć minut, swoje życie i teraz należy jej się święty spokój! Bardzo fajnie jest wskazać nasze takie a nie inne korzenie, jednak mamy i mniej zacnych przodków;) np. nasz dziadek był w Wermachcie lub koniokradem itd. Mieliśmy nie tylko sławne babki ale one też miały i swoich mężów. Przypadki by można mnożyć, ale czy o to na pewno chodzi? O nich już nikt nie wspomina bo sama babka jest tarczą obronną;) Mój dziadek np. pochodził z rodziny bardzo bogatych ziemian, ale tak "umiejętnie" korzystających z życia, że... dziadkowi już tylko nazwisko zostało:( uznałam więc za mało stosowne wspominać o nich, bo ja już jestem zupełnie kimś innym i większość z nas swoich dziadków czy pradziadków na oczy niestety nie widziało.

Znam przypadki lekarzy, których pociechy wybrały zupełnie inną i nawet mniej chlubną drogę! Czy np. każda córka krawcowej musi umieć szyć? Nie - ba nawet znam takie, co igły w rekach utrzymać nie potrafią! Znam pokolenia nauczycielek, których dzieci obrały zupełnie inne drogi i są w tym dobre! Żyjemy w innym wymiarze, robimy to a nie co innego i każdy odpowiada za siebie i tylko siebie! Znam sławnego adwokata, a jego syn… Jeden też wzięty adwokat a drugi wzięty... ale złodziej wiec nasze korzenie mają się nijak do realiów rzeczywistości:) my to MY i tylko MY. Mamy swój dzień urodzenia, linie papilarne itd... Odpowiadamy za siebie i tylko za siebie!

Moja mama z ezoteryką ma tyle wspólnego co ja z biologią, ale moja jedna córka już tak! Jednak ona to odrębny rozdział, a ja odpowiadam za swoje, a nie mojej św. pamięci babki, czyny.

Wiem, może narażę się moim koleżankom, ale od dawna nurtuje mnie ten problem i obiecałam sobie, że go kiedyś poruszę;) Bardzo fajnie wywodzić się z takiej, a nie innej rodziny, jednak to, co sami sobą reprezentujemy to już sami za siebie odpowiadamy i tylko nasze odpowiedzi się liczą! Czemu nie wspominamy mniej sławnych przodków, a takich na pewno każdy z nas też posiada! Nie bo nam jest wygodnie powołać się na tego a nie innego przodka, ale to wg. mnie nie zwalnia nas z obowiązku pomagania ludziom, jeżeli obraliśmy taką a nie inną drogę;) Na koniec powiem, że jeżeli nasza babcia sprzątała a na pewno jest mnóstwo takich przypadków, to czy to znaczy, że my też musimy?

 

---

Wróżka Karo

http://runykaro.pl

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

Seniorki coraz aktywniejsze

Seniorki coraz aktywniejsze

Autorem artykułu jest Radosław Zarzeczny

Coraz więcej seniorów jesień wieku wykorzystuje jako drugą młodość. Czas, kiedy dzieci poszły na tzw. „swoje”, a wnuków nie trzeba już bawić, seniorzy poświęcają na realizowanie własnych potrzeb i marzeń.

Obecne trendy wskazują, że to kobiety w większym stopniu niż mężczyźni przykładają wagę do aktywnego uczestniczenia w życiu codziennym.

Seniorki częściej korzystają z wakacyjnych propozycji biur podróży, ofert edukacyjnych (np. Uniwersytet Trzeciego Wieku) oraz z powodzeniem wykorzystują nowe technologie. Wiele z nich udowadnia, że jesień życia nie musi wcale oznaczać smutku, cierpienia i samotności.

Rynek wciąż wychodzi naprzeciw seniorom. Rozwija się on w wyjątkowo szybkim tempie, otwierając się na potrzeby osób starszych i dostosowując swoje usługi pod kątem grupy 50+. Spektrum możliwości korzystania z usług jest więc coraz szersze – można wręcz przebierać w specjalnych ofertach sklepów internetowych, biur podróży, banków, czy operatorów telefonów komórkowych.

Jednak każdy wiek ma swoje prawa i seniorzy nie tak łatwo przekonują się do nowych funkcjonalności. Obawiają się, że sobie nie poradzą, nie okiełznają technologii bądź za nią nie nadążą. Tymczasem pokonanie lęku i wprowadzenie w życie nowej usługi ma walor nie tylko pragmatyczny, ale i psychologiczny – u seniora rodzi się powód do dumy i wzrasta poczucie własnej wartości.

Okazuje się, że mimo iż świat nowości i odkryć kojarzony jest z mężczyznami, wśród seniorów to jednak kobiety wykazują większe zaangażowanie w uczestniczeniu w życiu publicznym z wykorzystaniem oferowanych usług. Mężczyźni natomiast wydają się bardziej zachowawczy i zdystansowani. Dlaczego to właśnie kobiety są płcią bardziej otwartą na życie, nowe wyzwania i zdobywanie doświadczeń?

- Funkcjonujące w społeczeństwie stereotypy na temat męskości i kobiecości są w pewnym stopniu internalizowane przez przedstawicieli każdej z płci w procesie socjalizacji i włączane do obrazu siebie – mówi Monika Nowak, psycholog. Kobiety częściej definiują się przez relacje, jakie łączą je z innymi ludźmi, mężczyźni zaś częściej postrzegają siebie jako niezależne jednostki. Waga, jaką kobiety przypisują podtrzymywaniu dobrych związków z innymi ludźmi, może sprzyjać ich zaangażowaniu w udział czy w organizację zajęć grupowych. Zwłaszcza kobiety przeżywające „jesień życia”, często aktywniej uczestniczą w życiu społecznym niż mężczyźni w podobnym wieku, ponieważ ich potrzeba współtworzenia relacji, która wcześniej mogła być realizowana np. w rodzinie, teraz może być zaspokajana w grupie - dodaje Monika Nowak.

Można pokusić się o stwierdzenie, że kobiety są wręcz zarażone entuzjazmem starości. W ślad za tym idzie angażowanie się w różnego rodzaju działania, inicjatywy, ze wskazaniem tym samym na radość, jaką niesie ze sobą ten wiek. Największe dysproporcje między płciami występują w szczególności w sferze podnoszenia własnych kwalifikacji i zdobywania nowych doświadczeń. Placówki edukacyjne, jakimi są Uniwersytety Trzeciego Wieku, cieszące się dużym zainteresowaniem wśród seniorów, zdecydowanie częściej goszczą w swoich gmachach kobiety niż mężczyzn.

- Wśród osób, które uczestniczą w zajęciach, kobiety stanowią 90%. Mężczyźni są bardziej sceptyczni i zdystansowani wobec takiego typu działalności. Wśród 200 liderów uniwersytetów mężczyzn jest zaledwie 5-6 – mówi Kamila Nowaczek z Fundacji dla Uniwersytetu Jagiellońskiego. Kobiety w ramach prowadzonej aktywności podejmują wiele działań oddolnych, jak zakładanie kół czy klubów. Dodatkowo czynnie angażują się w pozyskiwanie sponsorów dla prowadzonych inicjatyw - dodaje Nowaczek.

Na szczególną uwagę zasługuje sposób wykorzystania nowych technologii. Można powiedzieć, że internet w Polsce cieszy się coraz większym zainteresowaniem wśród seniorów. Choć obecnie spośród osób powyżej 60 roku życia 14%1 korzysta z zasobów sieci, to dzięki organizowanym kursom i szkoleniom, jak Akademia eSeniora, może wpłynąć na obiecujące wyniki w niedalekiej przyszłości. Także i w tym zakresie to kobiety są otwarte w większym stopniu na zagłębianie tajników sieci niż mężczyźni – aż 70% absolwentów Akademii stanowiły przedstawicielki płci pięknej.

W parze z internetem idą także telefonia komórkowa i korzystanie z rozwiązań, jakie oferuje teleopieka. O ile sprofilowane telefony są już powszechnie znane, to nowoczesne systemy opieki ciągle są czymś niezbadanym. Intuicyjny obraz seniora, użytkownika teleopieki wskazuje co prawda, że jeśli radził on sobie sam przez całe życie, to i na starość nie potrzebuje dodatkowych urządzeń. Jednak, jak przekonuje Dariusz Chudzia, z wrocławskiego centrum teleopieki – U kobiet syndrom ten zauważalny jest w mniejszym stopniu.

Obok korzystania z oferty edukacyjnej i technologicznej kobiety są także wyjątkowo otwarte na nowe formy aktywności fizycznej. Nierzadki jest widok grup seniorów spacerujących z kijkami, wśród których dostrzec można „rodzynki” – zaledwie kilku mężczyzn. Choć – jak przekonują specjaliści – Nordic Walking to sport idealny dla wszystkich, a w szczególności zalecany seniorom. Potwierdzeniem feminizacji tego sportu mogą być również opinie osób, które na co dzień świadczą usługi z Nordic Walkingu.

- Spośród seniorów biorących udział w treningach Nordic Walking to kobiety stanowią 70% wszystkich uczestników – mówi Aleksander Wilanowski, instruktor Nordic Walking. Seniorki są zdecydowanie bardziej otwarte na poznawanie nowych form aktywności ruchowej – dodaje Wilanowski.

Nordic Walking to nie jedyny sport cieszący się większą popularnością wśród kobiet. Siłownie, pływalnie czy rowerowe wycieczki, choć dobre dla wszystkich, wpisały się bardziej w wizerunek aktywnej kobiety niż mężczyzny.

Podobna sytuacja ma miejsce, jeśli chodzi o wyjazdy na wczasy. To seniorki szturmują sanatoria, domy wczasowe, chcą poznawać bliższe i dalsze zakątki Polski, a nawet świata. Czynnie działają w stowarzyszeniach takich jak Klub Aktywnych Kobiet i same organizują sobie wycieczki, grupowe wyjazdy. Widać wyraźnie, że w przypadku kobiet stereotyp wczasów w przydomowym ogródku lub na działce już odszedł do lamusa…

Dynamiczne korzystanie seniorek z nowych usług i udogodnień rynku stanowi interesujący przykład na to, że kobiety to wcale nie taka „słaba płeć”. Seniorka na 102 to kobieta, której jesień wieku nie stoi na przeszkodzie w realizowaniu własnych potrzeb i osiąganiu wyznaczonych celów. Wręcz przeciwnie – ten czas jest dla seniorek doskonałą okazją do spędzenia „drugiej młodości” na aktywnym wypoczynku, zdobywaniu nowego doświadczenia – a co za tym idzie – podnoszenia własnej wartości.

1www.internetstats.pl

---

Radosław Zarzeczny

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

Co kupić mamie seniorce?

Co kupić mamie seniorce?

Autorem artykułu jest Być Seniorem

Dzień Matki to doskonała okazja do okazania uczuć tej bliskiej nam osobie. Warto pamiętać o tym, że tego dnia swoje święto mają też wszystkie panie, które są już babciami, bo przecież nie przestały być matkami.

...coś praktycznego
Producenci telefonów komórkowych wyszli na przeciw potrzebom osób starszych i stworzyli telefon dla seniora. Takie specjalne aparaty zostały specjalnie przystosowane do potrzeb osób w podeszłym wieku. Menu jest w nich maksymalnie uproszczone, przyciski duże z wyraźnymi oznaczeniami, wyświetlacz wyraźny i czytelny nawet dla niedowidzących osób. Dodatkowo w większości aparatów znajdziemy przycisk SOS, który w razie potrzeby po naciśnięciu zaalarmuje pięć wybranych numerów. Wbudowane w nich głośniki są mocniejsze od tych w zwykłych aparatach, dzięki czemu nawet niedosłyszący mogą ich używać. Korzystanie z takiego telefonu jest nawet niż ze stacjonarnego.

...coś pięknego
Nic nie sprawia kobiecie takiej przyjemności jak piękna rzecz. Misternie zdobiona broszka, ręcznie malowany szal, albo rodzinna fotografia w artystycznie wykonanej ramce to pewniaki. Natomiast jeśli seniorka ma artystyczną duszę może warto wysłać ją na kursy hobbystyczne lub zajęcia plastyczne np. kurs garncarstwa lub... kaligrafii japońskiej.

...coś kulturalnego
Paniom, które lubią czytać ale mają słaby wzrok można podarować specjalną lupę powiększającą lub książkę z dużymi literami. Specjalne wydania z dużym drukiem dla osób niedowidzących można już bez problemu kupić w Polsce. Wśród dostępnych pozycji są powieści obyczajowe, romanse i poradniki. Innym ciekawym pomysłem na książkowy prezent dla seniorki jest podręcznik do obsługi komputera. W internecie można znaleźć coraz więcej stron poświęconych życiu i aktywności osób starszych, z ciekawymi informacjami dla seniora. Osoby, które mają problemy z poruszaniem się mogą w ten sposób zachować aktywny kontakt ze światem.

...coś zabawnego
Dla seniorek obdarzonych niezwykłym poczuciem humoru dobrym prezentem może być zabawny gadżet albo koszulka ze śmiesznym nadrukiem, którym będzie mogła podkreślić dystans do swojej osobowości lub wieku.

...coś zdrowego
Zdrowie seniora jest bardzo ważnym aspektem jego życia i bliskich mu osób. Aby uniknąć ciągłych wizyt u lekarzy i używania dużej ilości leków warto zadbać o nie poprzez profilaktykę. Takie akcesoria jak bielizna zapobiegająca reumatyzmowi czy rozgrzewające buty mogą być dobrym prezentem. Pragnącym zachować aktywność seniorkom możemy kupić karnet na basen, zajęcia fitness dla starszych osób lub akcesoria do Nordic Walking. Ten zdobywający coraz większą popularność sport jest idealny dla starszych osób - bezpieczny i nie wymagający dużego wysiłku, a jednocześnie rewelacyjnie wpływający na stan zdrowia. Oprócz oczywistych walorów fizycznych sportu powinniśmy pamiętać, że podczas wysiłku fizycznego organizm produkuje endorfiny czyli tak zwane "hormony szczęścia", które przeciwdziałają stanom depresyjnym.

...coś relaksującego
Biura podróży prześcigają się w ofertach turystyki dla seniorów. Wyjazdy organizowane są zarówno w celach rekreacyjnych, jak i religijnych. Warto też zainteresować się ofertą programu Europe Senior Tourism, dzięki której można wysłać seniorów na wczasy do Hiszpanii za niewielkie pieniądze. Wycieczki dla seniora to prężnie rozwijająca się dziedzina i warto się nią zainteresować. Odpoczynek na gorącej plaży lub wymarzona pielgrzymka nie tylko dostarczy wspaniałych wspomnień ale też pozwoli wypocząć i zapomnieć o codziennych troskach.

Obojętnie, którą z podanych wyżej propozycji państwo wybiorą należy pamiętać o jednej zasadzie. Dobry prezent to taki, który ktoś bardzo chciałby dostać, ale sam go sobie nie kupi.

---

Być Seniorem

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

Nowy styl życia seniora

Nowy styl życia seniora

Autorem artykułu jest Agnieszka Gorecka

Seniora często postrzega się jako osobę, która najlepsze lata ma już za sobą, a czas który jej pozostał powinna spędzić na bujanym fotelu. Wbrew tej opinii okazuje się jednak, że jesień życia może być wyjątkowym okresem dla każdej osoby.

Polski rynek usług dla seniorów w coraz większym stopniu pozwala na przeżycie drugiej młodości na wiele wyjątkowych sposobów.

Nie chodzi o to, ile ma się lat, ważne jak się starzeje

Ulrich Pramann

W czasach dynamicznie rozwijającego się rynku usług dla seniorów powyższy cytat nabiera szczególnego znaczenia. Inicjatywy podejmowane przed przedsiębiorców sprawiają, że bycie seniorem nabiera nowego, pełnego znaczenia. Poniżej kilka informacji o tym jak korzystając z dobrodziejstw rynku żyć pełnią życia.

Podróże kształcą, uczą, bawią

Dzięki programowi Europe Senior Tourism, przygotowanemu przez rząd Hiszpanii i autonomiczne rządy Balearów i Andaluzji, osoby w wieku 55- 75 lat mogą korzystać z uroków Półwyspu Iberyjskiego na preferencyjnych warunkach. W ramach inicjatywy, wspieranej przez Unię Europejską, przeznaczone zostało aż 1 mln euro na dofinansowanie wycieczek europejskim seniorom. Podróż do Hiszpanii można odbyć już za 350 euro, korzystając z zakwaterowania w 4 gwiazdkowym hotelu. Dla porównania, wyjazd z biurem podroży, które nie przystąpiło do programu często pociąga za sobą koszty nie mniejsze niż 450-500 euro za tydzień pobytu. Dodatkową atrakcją wyjazdów jest specjalny program, który pozwala seniorom na korzystanie z różnego rodzaju zajęć sportowych, lekcji tańca czy terapii śmiechem.

Bogata oferta biur podróży pozwala także na korzystanie z wycieczek krajowych. Dla zainteresowanych poznawaniem bliższych i dalszych zakątków Polski przygotowane zostały również i takie oferty. Popularne miejscowości nadmorskie jak Międzyzdroje, Pobierowo, Darłowo czy górskie klimaty w Karpaczu albo Wiśle, dają seniorom wiele okazji do podróży. Obok wyjazdów turnusowych organizowane są również tzw. wycieczki objazdowe, trwające od jednego do kilkunastu dni. Biura podróży dbają o to aby w ramach takich wyjazdów seniorzy mogli korzystać ze specjalnie przygotowanych dla nich programów oraz niższej niż w pozostałych przypadkach ceny.

Równie popularna jak oferty biur podróży staje się samoorganizacja seniorów, którzy w ramach zakładanych stowarzyszeń, tzw. klubów seniora, organizują wycieczki dla członków grup. Polski Związek Emerytów, Rencistów i Inwalidów przygotowuje wycieczki nawet kilkunastodniowe już od 40 zł za dzień. Atrakcyjną ofertę wyjazdów dla seniorów znaleźć można także na stronach internetowych poszczególnych klubów. Na uwagę zasługuje choćby harmonogram przedstawiony na stronie Wrocławskiego Centrum Seniora.

Doskonałym sposobem spędzania wolnego czasu są również sanatoria. Położone w ciekawych miejscach jak Duszniki Zdrój czy Jastarnia, oprócz swoich funkcji leczniczych czy rehabilitacyjnych pełnią również rolę ośrodków wypoczynkowych. W ramach turnusów seniorzy korzystać mogą w wielu przypadkach z ciekawej oferty programowej jak zajęcia na basenie, spacery czy wyprawy rowerowe. Dodatkowym atutem wyjazdów sanatoryjnych jest możliwość otrzymania dofinansowania z Narodowego Funduszu Zdrowia.

Anima sana in corpore sano- w zdrowym ciele zdrowy duch

Dostosowana do każdej pory roku, uwzględniająca zawartość portfela prawie każdego seniora, oferta sportowa sprawia, że każdy znajdzie dyscyplinę dla siebie. Aktywność fizyczna to nie tylko droga do zdrowego trybu życia ale również doskonała okazja do poznania nowych osób i dzielenia się pasją.

Coraz popularniejszą formą aktywności fizycznej w naszym kraju staje się sport rodem ze Skandynawii, który nie wymaga jednak obecności śniegu. Mowa bowiem o Nordic Walkingu, tak zwanego marszu z kijkami. Wymyślona w Finlandii w latach 20 XX wieku forma relaksu i spędzania wolnego czasu zdobywa coraz więcej zwolenników także w Polsce.

- Nordic Walking jest najlepszą formą rekreacji dla seniorów. Z uprawianiem Nordic Walkingu nie wiążą się żadne przeciwwskazania- mówi Marta Grala, fizjoterapeutka. W czasie marszu pracują wszystkie mięśnie, wzmacnia się układ krążenia, oddechowy i nerwowy. Dodatkowo przez cały czas jest się asekurowanym przez kijki- argumentuje Grala.

W parze ze sportowym i zdrowotnym aspektem Nordic Walkingu idzie również element towarzyski. Długie, nie obciążające stawów spacery, to także doskonała okazja do równie długich rozmów czy wymieniania się plotkami. Złośliwi nazywają ten sport „plotki walking”. Taką informacje powinno się odbierać raczej jako atut takich spacerów, których nie daje ani bieganie ani jazda rowerze.

Seniorzy mogą liczyć także na promocje w szkółkach Nordic Walking gwarantujące im 10% rabatu. Ceny zaczynają się nawet od 12 zł za trening. Kijki można zakupić już za 30- 40 PLN. Jeśli jednak warunki finansowe nie pozwalają komuś na korzystanie z profesjonalnych treningów można dołączyć do grup prowadzonych przez studentów z AWFu. W tym wypadku wymagane są jedynie kijki. Na przykład we Wrocławiu takie maszerujące grupy można spotkać w Parku Szczytnickim czy Parku Południowym.

A jeśli pogoda nie sprzyja? Skorzystać można z fitness

Takie usługi to już codzienność. Centra fitness prześcigają się w wymyślaniu nowych programów dostosowanych dla seniorów, zarówno pod względem wieku, potrzeb jak i występujących schorzeń. Jak widać, sport ten nie jest adresowany tylko dla ludzi młodych. Fitness to prosty sposób na relaks. Regularne ćwiczenia i odpowiedni trening pozwalają na opóźnienie występujących oznak starzenia się. Zajęcia fitness, raz w tygodniu można rozpocząć w profesjonalnym centrum już od 20-30 zł za miesiąc.

Doskonałym zajęciem dla osób, które obawiają się nadmiernego zmęczenia, ale jednak chcą być aktywne fizycznie jest aqua fitness. Zajęcia łączące w sobie elementy pływania i gimnastyki pozwalają utrzymać dobrą kondycję oraz wzmocnić odporność organizmu. Z kolei wykonywanie przygotowanych ćwiczeń w basenach sprawia, że organizm męczy się wolniej, a mięśnie są bardziej rozluźnione. Jednym słowem sanus per agua- zdrowie przez wodę.

Na rynku sportów dla seniorów w pełni sprawdza się dość kolokwialne, lecz popularne stwierdzenie „do wyboru do koloru”. Do wyżej wymienionych form aktywności fizycznej dodać można wiele innych możliwość spędzania czasu, które cieszą się powodzeniem wśród seniorów, jak narty, rowery, czy coraz bardziej popularna petanquea, zwana inaczej grą w bulle.

Nowe technologie na co dzień

Posiadanie własnego telefonu komórkowego już dawno przestało być wyznacznikiem statusu społecznego. Nowe oferty na rynku oraz wyjątkowe modele telefonów sprawiają, że posiadanie takiego urządzenia staje się przede wszystkim przyjemnością.

Na rynku usług telekomunikacyjnych obok telefonów, których opcji nie sposób wyliczyć, pojawiają się także aparaty dostosowane do szczególnych oczekiwań seniorów. Choć jeszcze do niedawna, osoby starsze były marginalizowane ze względu na swój wiek przez operatorów telefonii komórkowej, obecnie mamy do czynienia z szybkim rozwojem tego sektora. Sprofilowane telefony dla seniorów pozwalają wyeliminować wiele problemów i ograniczeń które niesie z sobą użytkowanie wielu nowoczesnych telefonów.

- Po pierwsze konstrukcja- telefon nie może być za mały, musi mieć duże klawisze, czytelne znaki, wyświetlacz z dobrym kontrastem, a także dobry głośnik. Po drugie funkcjonalność- telefon powinien mieć ograniczoną do minimum ilość opcji dodatkowych i prosty układ menu, a co za tym idzie, musi dać się w bardzo prosty sposób obsługiwać- wylicza Marcin Kozłowski z Telepolis.pl.

Koszty korzystania z tego typu telefonu zależą od sieci w której taką usługę się wykupi. Sam aparat komórkowy można nabyć już za symboliczną złotówkę. Drugą kwestią pozostaje dobranie odpowiedniego abonamentu.

Obok operatorów telefonii komórkowej na rynku pojawiają nowe, dedykowane seniorom, usługi hi-tech. Jedną z nich jest teleopieka, skierowana m.in. do osób, które prowadzą samotny tryb życia. Estetycznie wykonane urządzenie, kształtem przypominające zegarek lub wisiorek, daje seniorowi możliwość całodobowego mierzenia podstawowych funkcji życiowych - pulsu, ciśnienia krwi. W razie niepokojących wyników, do centrum alarmowego wysyłany jest sygnał ostrzegawczy, który uruchamia procedury wczesnego ostrzegania.

- Pomimo wykorzystywania najnowocześniejszych technologii, urządzenie jest bardzo proste
w obsłudze, nawet dla osób nieobytych z gadżetami technologicznymi - przekonuje Dariusz Chudzia, partner w Centrum TeleOpieki.

Oprócz funkcji alarmowej urządzenie z powodzeniem może być wykorzystywane w charakterze czysto serwisowym, tak jak ma to miejsce na zachodzie Europy. Użytkownik teleopieki może połączyć się z centrum jeśli potrzebuje skorzystać z porady psychologa, doradcy zakupowego czy też złożyć zamówienie na wybrany posiłek. Ta ostatnia usługa nazywana „cateringiem na zamówienie” jest szczególnie popularna w Niemczech. Osoba ma możliwość połączenia się bezpośrednio z cateringiem i dokonanie zamówienia telefonicznie.

Co prawda w Polsce usługi teleopieki świadczy mniej firm niż te z zakresu telefonii komórkowej, jednak jest to dynamicznie rozwijający się segment rynku, który wychodzi naprzeciw oczekiwaniom seniorów. Cena zakupu takiego urządzenia to ok. 90 PLN. Natomiast miesięczna opłata zbliżona jest do przeciętnego abonamentu jaki oferują sieci telefonii komórkowej.

Na naukę nigdy nie jest za późno

Część nowoczesnych rozwiązania technologicznych wciąż stanowi dla wielu z nas wyzwanie. Dlatego też na pomoc ruszają placówki edukacyjne, które kierują swoją ofertę właśnie do seniorów. Najbardziej popularną formą angażowania seniorów w dodatkową edukację stały się w Polsce Uniwersytety Trzeciego Wieku. Od ponad 35 lat, powstające w średnich i dużych miastach placówki dają seniorom szansę życia z duchem czasu i zachodzących przemian. Obecnie w Polsce działa 110 UTW, które skupiają ponad 25 tys. słuchaczy1.

Oprócz zajęć, na których słuchacze mogą zdobywać wiedzę z zakresu nowych technologii, realizowana jest również szeroka gama programów, przygotowanych specjalnie pod kątem seniorów. Obok szkoleń komputerowych, w ramach UTW prowadzone są także lektoraty językowe, zajęcia w pracowniach artystycznych czy zajęcia w sekcjach według zainteresowań.

Senior nie jest tylko biernym słuchaczem ale aktywnie może angażować się w dzielenie swoimi doświadczeniami zawodowymi czy życiowymi. Platforma stworzona w ramach UTW daje przede wszystkim możliwość na podtrzymywanie więzi międzyludzkich i ochronę przed marginalizacją osób starszych.

Spa i Wellness

Dojrzała skóra jest bardziej wymagająca od skóry młodej. Często z braku czasu nie przykładamy wagi do podstawowych kwestii związanych z naszym wyglądem. Korzystanie z usług salonów kosmetycznych, spa czy wellness to nie tylko sposób na poprawienie wyglądu, to także doskonała okazja na osiągnięcie lepszego samopoczucia i podniesienia własnej wartości.

Wychodząc naprzeciw potrzebom seniorów także centra spa i wellness prześcigają się w tworzeniu specjalnie dostosowanych do tej grupy wiekowej programów. Bogactwo oferowanych usług gwarantuje seniorom zarówno szeroką gamę masaży jaki, wyjątkowe zabiegi kosmetyczne czy rewitalizujące. Choć koszt 2-3 dniowego pobytu w centrum spa wiąże się wydatkami kilkuset złotych, to jednak różnorodność oferowanych usług sprawia, że człowiek nabiera nowych sił i więcej chęci do życia.

Decyzja o wyjeździe do centrum spa czy wellness nie musi być koniecznie finansowana z portfela seniora. Dzieci, wnuki, którzy pragną zapewnić swoim najbliższym zdrowie i dobre samopoczucie, mogą podarować raz w roku taki niecodzienny prezent, jakim jest wizyta w spa i wellness.

Jak widać, czasy w których seniorzy siedzieli w domach bawiąc jedynie swoje wnuki i ukrywając swój wiek przed światem to już przeszłość.

---

Radosław Zarzeczny

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

O seniorach i budowie domów

O seniorach i budowie domów

Autorem artykułu jest Romuald Szczypek

Sugestia połączenia młodości z seniorami Tekst bazuje na inspiracji wynikającej ze strony Antoniego Juliusza Gabańskiego
http://www.gabanski.pl/page5.php

Streszczenie i omówienie tej strony jest następujące:

„Beneficjenci to Osoby, które w Domu Pomocy Społecznej lub Domu Opieki przebywają (lub poszukują go), głównie z uwagi na brak miejsca dla siebie w swoim lub najbliższej rodziny domu, a nie są w stanie samodzielnie prowadzić gospodarstwa domowego z powodu ubytku sił fizycznych.
Adresatami tej oferty byłyby także i inne osoby, podejmujące decyzję na zasadzie alternatywy, uzyskujące dochody nie związane z ich miejscem zamieszkania… Zakres projektu Program Agrodom Seniora adresowany jest przede wszystkim do rodzin wielopokoleniowych, które dla jednej lub dwu osób starszych, stworzą warunki mieszkania z serwisem opieki, dające osobie zakwaterowanej (rezydentowi), poczucie bezpieczeństwa, przynależności i bycia potrzebnym.
Spodziewane efekty: Zwiększenie liczby osób, które zostaną objęte świadczeniami Zagwarantowanie za te same pieniądze dwu a może i trzem seniorom, dla których podstawowym problemem jest ich wiek, samotność i niskie dochody. Wzbogacenie oferty i form pomocy Alternatywa dla populacji starszej generacji w Polsce, która uwzględnia niski poziom dochodów własnych, osiąganych z rent i emerytur, często nie pozwalający na samodzielne zaspokojenie podstawowych potrzeb życiowych.
Niezbędne jest tworzenie takich warunków życia starszego człowieka, aby odpowiadały one nie tylko potrzebom, ale także stwarzały możliwość aktywizacji seniorów i wykorzystanie ich potencjału.
Placówka taka, na co dzień współpracuje z okolicznym domem pomocy społecznej czy domem opieki, który w razie zaistnienia potrzeby świadczenie rezydentowi specjalistycznej opieki, rehabilitacji czy pomocy medycznej przyjmie go do siebie. Zdarza się, że osoby starsze obawiają się zmian, jakie niesie ze sobą opuszczenie domu, lękają się o własną niezależność, utratę kontaktów z bliskimi i znajomymi.
Pobyt, w Agrodomu Seniora w ramach tzw. umowy adaptacyjnej, stwarza możliwość do przekonania się rezydenta przed podjęciem decyzji o dłuższym pobycie czy na pewno i w jego przypadku sprawdza się powiedzenie, że „nie przesadza się starych drzew”.
To także sposób na przedłużanie życia bez starości, we wszystkich ważniejszych jego obszarach: zdrowia fizycznego i psychicznego, kontaktów społecznych i stosunków międzyludzkich, zagospodarowywania czasu, możliwości bycia aktywnym dla tych, którzy pozostają w dobrej kondycji i gotowi są działać na rzecz innych.”

Wydaje się, że, że zdanie: Młodość buduje i myśli o seniorach... jest na czasie.

Budowa domu, obojętnie, w jakiej technologii, jest przywilejem i pasją młodych pokoleń.
Autoresponder wysyłający ten mój kolejny list zaczynał przygodę budowlaną od hasła domów pasywnych -
przechodząc do energooszczędnych.

Tym razem nawiązuje do budowanych domów z sugestią spojrzenia humanitarnego i ekonomicznego na budowę domów.

To, o czym mówi ten artykuł ma zastosowanie do domów na etapie fazy planowania budowy jak
i każdej następnej następującej po rozpoczęciu budowy.

Zróbmy razem coś dobrego.

Wymieniona strona to opis zamierzeń i namawianie do twórczego myślenia.

Ten list jest wynikiem zainicjowanego procesu myślenia, a zarazem prośbą o rozesłanie go w ramach artelisowego Hyde Parku do wielu odbiorców.
Jest prośbą o przyłączenie się do myślenia i składania propozycji na bazie własnych przemyśleń.
Pisać można na adres autora tego artykułu.

To włączenie jest potrzebne do umożliwienia powstania projektów domów uwzględniających zasady
podane w programie Agrodom Seniora - patrz link powyżej.

Miło byłoby gdyby do dyskusji włączyli się winorośl arze. Dom Seniora może być połączony z uprawą winorośli i produkcją wina domowego.
Seniorzy lubiący wypić kieliszek dobrego wina mogą dysponować własną wytwórnią wina domowego
do ogólnego obrotu.

Winnice mogą też dawać dodatkowy dochód seniorom i zapewniać kontakt z naturą na powietrzu.

Jeśli ktoś z czytających ten list jest zainteresowany budową domu w otoczeniu winnicy to niech dołączy do grona entuzjastów.

Pisząc do autora można dostać gratisowe ebooki:
O WINIE I BUDOWANIU DOMU oraz
O WINOROŚLI I SAMOZATRUDNIENIU.


---

http://www.murator.eulotka.pl

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

Senior w wielkim mieście

Senior w wielkim mieście

Autorem artykułu jest Radosław Zarzeczny

Młodzi, niezależni, zamożni karierowicze, często aktywnie poszukujący partnerów i bez zobowiązań rodzinnych - tak media i kultura popularna przedstawiają przeciętnych mieszkańców wielkiego miasta.

Można to jednak uznać za krzywdzący stereotyp, ponieważ według danych Głównego Urzędu Statystycznego w miastach mieszkają ponad 3 miliony osób po 65. roku życia. Seniorzy i seniorki chcą być równoprawnymi i aktywnymi mieszkańcami dużych miast oraz korzystać z takich samych udogodnień, jak osoby kilkanaście czy nawet kilkadziesiąt lat od nich młodsze. Jednak czy metropolie są przyjazne seniorom?

Niezależnie od wieku każdy ma prawo oczekiwać od swojej małej ojczyzny – m i a s t a, w którym żyje, atrakcji, możliwości spędzania wolnego czasu, szans na rozwój i zdobywanie nowych doświadczeń. Pragnienia to raz, codzienność, która je weryfikuje, to dwa. Jednak okazuje się, że rzeczywistość w metropoliach wcale nie jest szara dla seniorów. Czasy, kiedy miasto było mekką ambitnej młodzieży, a wieś oazą spokoju dla osób starszych, minęły. Choć stwierdzenie: duże miasto- duże możliwości będzie truizmem, nie umniejsza to zasygnalizowania o nim, tym bardziej, że dotyczy w szczególności seniorów.

Postępująca atomizacja społeczeństwa sprawia, że coraz powszechniejszy staje się model „rodziny na odległość”. Dorosłe, samodzielne dzieci w Dublinie, Londynie czy Glasgow - w najlepszym wypadku Amsterdamie, bo i odległość do domu mniejsza. Z kolei starsi rodzice, dziadkowie w dużych miastach, które z wiekiem mogą im się wydawać coraz bardziej obce i niedostępne.

Krótki przewodnik jak poruszać się po Wielkim Mieście

Plan z założenia prosty: idę tam, gdzie nogi mnie zaniosą / zawiezie tramwaj czy autobus. A co z tymi, którzy z różnych przyczyn mają trudności w poruszaniu się na skutek lekkich zaburzeń zmysłów czy innych przypadłości związanych z wiekiem? -Najlepiej niech zostaną w domach- powiedziałby niejeden. Na szczęście infrastruktura w dużych miastach w coraz większym stopniu dostosowana jest do potrzeb osób z powyższymi przypadłościami. Nawet do tego stopnia, że chodniki tuż przy przejściach dla pieszych wyłożone są kostką z wypustkami. Niby nic szczególnego, bo mknąc przez m i a s t o na szybkości nie stracimy, potknąć się nie potkniemy, ale np. niedowidzący seniorzy wiedzą, że zbliżają się do krawędzi ruchliwej jezdni. Do tego dochodzi lekko mechaniczny, choć z nutką aksamitu dźwięk płynący z głośnika przy sygnalizacji świetlnej- Proszę przechodzić, proszę przechodzić. Seniorze, nie ma się co martwić, że jakiś kierowca ruszy zbyt wcześnie (oczywiście pamiętajmy o takich „szczególnych” przypadkach), bo obok czerwonego światła, które widzi, pojawia się coraz częściej także wyświetlacz, odliczający pozostały czas do startu. I Ty zdążysz przejść i On/Ona zdążą napisać smsa czy poprawić makijaż.

Infrastruktura miejska sprzyja, więc teraz szturmem po relaks, wiedzę i rozrywkę!

Dla spragnionych odprężenia salony kosmetyczne i spa mają przygotowane oferty specjalne, sprofilowane dla seniorów. Wiadomo, skóra i ciało w dojrzałym wieku wymagają większych zabiegów pielęgnacyjnych. Dla przykładu, we Wrocławiu działa ponad 300 salonów kosmetycznych. Załóżmy, że tylko 10% z nich świadczy zabiegi specjalnie dla seniorów. To zapewne i tak więcej miejsc niż te skierowane tylko na potrzeby mężczyzn. Ok, rozumiem, że zaraz pojawi się pytanie, że polskie emerytury są niskie, seniorów nie stać na SPA czy Wellness. Pochylam głowę, mówię- tak to prawda. Ale wnuki, dzieci, zamiast kupować kwiaty i bombonierki raz w miesiącu mogą zafundować najbliższej osobie chwile relaksu.

W dużych miastach zasięg sieci telefonicznych, tych stacjonarnych i komórkowych, jest zdecydowanie większy niż w miejscach nieco oddalonych od tzw. „masztów transmisyjnych”. O ile telefony komórkowe dla seniorów nie są już nowością, to na rynku pojawiają się wciąż nowe modele mające sprostać oczekiwaniom tej wyjątkowo wymagającej grupy społecznej. Salony sieci komórkowych w mniejszych miastach nie rzadko oferują tylko modele telefonów najbardziej popularnych, a „perełki” biznesowe lub telefony sprofilowane, jak te dla seniorów można zdobyć na zamówienie, gdyż z reguły potrzebne jest kilka dni na ściągniecie modelu z innego salonu. A jak jest w metropoliach, gdzie salony sieci komórkowych są rozłożone czesto-gęsto jak bankomaty? Wchodzisz i masz.

Wiedza to także nowe technologie.

Jakie miejsca są bardziej odpowiednie na wprowadzanie i upowszechnianie nowych technologii jak nie duże miasta? Obok telefonii komórkowej pojawiają się także nowe usługi jak TeleOpieka. Dzięki Centrom TeleOpieki w Poznaniu, Wrocławiu i Warszawie, możliwe jest podniesienie poczucia bezpieczeństwa seniorów. Choć domowy i mobilny system opieki jest w Polsce ciągle nowością, to bez wątpienia to ważny krok w kierunku poprawienia sytuacji seniorów a także samopoczucia ich rodzin, często żyjących z poczuciem winy, że rodzic czy któryś z dziadków został sam.

Seniorze, a jeśli te wszystkie gadżety i technologie wydają Ci się rodem z kosmosu, to nie pozostaje Ci nic innego, jak skorzystać z oferty edukacyjnej i szkoleniowej prowadzonej w Twoim mieście. Uniwersytety Trzeciego Wieku wciąż nie tracą na swojej popularności, a organizowane w ich murach różnego rodzaju zajęcia sprawią, że każdy znajdzie coś dla siebie. Trafiają się również „smaczki” np. warsztaty komputerowe, jak Akademia e-Seniora organizowana przez UPC Polska w dziesięciu polskich miastach.

Czas na trochę rozrywki we wszystkich możliwych kolorach i wydaniach

Nie trzeba daleko szukać. Przechadzając się po jednym z wrocławskich parków, zostałem porwany przez grupę seniorów z kijkami. Mając w pamięci film 300, pomyślałem, że mam do czynienia z falangą. Nic bardziej mylnego. To popularny Nordic Walking, sport doskonały dla każdego, łączący w sobie formę odprężenia i dbania o zdrowie z elementami towarzyskimi. Kilka dni później zobaczyłem kolejną grupę. Patrząc na uśmiechniętych seniorów, bez cienia złośliwości, pomyślałem Plotki Walking. Fakt, nie jest to sport zarezerwowany dla seniorów mieszkających w dużych miastach, ale to właśnie oni mogą liczyć na profesjonalne zajęcia prowadzone w szkółkach, dostęp do sprzętu po atrakcyjnej cenie, a nawet pomoc studentów AWF-u, którzy organizują dla seniorów aktywne wędrówki z kijkami. Element towarzyski i potrzeba kontaktu z rówieśnikami mogą być realizowane także w ramach funkcjonujących klubów i stowarzyszeń seniorów. Organizowane zajęcia czy wspólne wyjazdy zawierają w sobie potężną dawkę pozytywnej energii.

Wyjazdy, sport, technologia, można wymieniać i wymieniać. A może coś innego, nietypowego? Clubbing!- odpowiada Warszawa. Przygotowana przez Towarzystwo Inicjatyw Twórczych „ę” i Polsko-Amerykańską Fundacja Wolności, inicjatywa pozwoliła seniorom stanąć za barem w ośmiu warszawskich klubokawiarniach. Cała akcja miała udowodnić, że senior to także osoba, która lubi rozrywkę i jest takim samym klientem lokalu jak każdy inny. Nie ważne jest bowiem to, ile ma się lat, tylko jak się starzeje. Starość to radość, młodość- wieczność a w metropoliach szczęśliwe może być życie staruszka!

---

Radosław Zarzeczny

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

Sklep z produktami dla Seniorów

Jak wszyscy wiemy życie w teraźniejszym, pędzącym świecie staje się coraz trudniejsze, w szczególności dla osób starszych. Ciągle zmieniające się społeczeństwo zapomina o seniorach, a osób starszych przybywa i będzie ich coraz więcej. Producenci w Polsce także zapomnieli, że człowiek wchodzący w jesień swojego życia chce również w pełni korzystać z uroków świata. Chce być samodzielny i nie prosić ciągle o pomoc innych, dzieci czy wnuków.
Będąc w starszym wieku, jak często mieliście problemy z podstawowymi czynnościami w domu? Nie możecie poradzić sobie z obsługą telefonu komórkowego, ubieraniem się, myciem lub gotowaniem. Jest na to sposób! W Szczecinie znajduje się sklep dla seniorów, obsługa pomoże wam dopasować i znaleźć produkty, które są przeznaczone dla was. Sklep dla seniorów działa również w internecie pod adresem www.extrasenior.pl, sklep wysyła produkty w obrębie całego kraju. Sklep posiada szeroką ofertę skierowaną głównie dla osób starszych, ale również dla osób chcących ułatwić sobie funkcjonowanie. Znajdziecie tam Państwo wiele ciekawych i przydatnych urządzeń i produktów niespotykanych w normalnych sklepach.
Uwagę zwróciły telefony komórkowe, stacjonarne i bezprzewodowe dostosowane specjalnie do obsługi przez seniorów. posiadają duże przyciski oraz wyświetlacze, ponadto są bardzo proste w obsłudze. Oprócz telefonów sklep posiada ciekawy asortyment pomocy kuchennych. Specjalne noże, sztućce, otwieracze oraz wiele innych przydatnych artykułów kuchennych. Nie zapomniano również o pomocach łazienkowych oraz pomocach w ubieraniu się. Najbardziej zainteresowały mnie przyrządy do zakładania skarpet i pończoch oraz myjki do ciała ułatwiające umycie każdej części ciała bez większego wysiłku. W sklepie można również kupić ciśnieniomierze, termometry, masażery, poduszki i koce elektryczne, nawilżacze, laski, lupy oraz wiele innych przydatnych rzeczy. Serdecznie zapraszam wszystkich seniorów i nie tylko do odwiedzenia tego sklepu. Jeżeli chcecie kupić przydatny prezent dla Babci, Dziadka, Mamy lub Taty, to jest to doskonałe miejsce, aby wybrać coś naprawdę odpowiedniego i pomocnego. Jeszcze raz zapraszam na stronę www.extrasenior.pl lub do sklepu stacjonarnego w Szczecinie:

ExtraSenior

ul. Pułaskiego 1

70-322 Szczecin

tel. 795-949-649 
www.extrasenior.pl